Penting! Ketahui 3 Dampak Akibat Tidur Malam dengan Lampu Menyala, Nomor 3 Sering Diabaikan

ENAMPAGI - Sebagian orang hanya bisa tidur dengan lampu menyala, namun tak banyak yang tahu dari dampak akibat tidur malam dengan lampu menyala.

Dampak akibat tidur malam dengan lampu menyala ternyata dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan pada tubuh.

Dikutip Enampagi.id dari instagram @olahragayuk yang diunggah pada 12 Februari 2023 menjelaskan mengenai 3 dampak akibat tidur malam dengan menyalakan lampu.

Berikut 3 dampak akibat tidur malam dengan menyalakan lampu :

Baca Juga: Prediksi Skor Dewa United vs Bali United BRI Liga 1 2022 2023 Hari Ini,Egy dan Spaso Saling Kalahkan

1. Dapat memperlambat penyembuhan penyakit

Seperti flu, hal ini dikarenakan tidur dengan lampu menyala pada malam hari akan membuat seseorang cenderung kurang istirahat.

Hal tersebut terjadi karena waktu tidur seseorang kurang cukup atau bahkan sedikit.

Salah satu faktor kurang cukup tidur pada malam hari adalah akibat dari menyalakan lampu pada tidur di malam hari.

Hal tersebut berpengaruh karena seseorang cenderun akan tidur lebih laru jika lampu menyala pada malam hari dan akan mendapatkan waktu yang kurang untuk beristirahat.

Baca Juga: Yunita Lestari Bahas Soal Karma, Benarkah Untuk Shelvie Hana Wijaya?

2. Tidur di malam hari dengan menyalakan lampu juga diklaim dengan penurunan kadar melantonin

Dimana kadar melantonin tersebut diketahui bekerja atau berkontribusi dalam peningkatan kadar kolestrol 'jahat'. Sehingga dapat menjadi faktor pemicu penyakit kardiovaskular.

3. Tidur malam dengan lampu menyala juga diketahui dapat meningkatkan potensi obesitas