Yodium dan kalsium dapat ditemukan di ikan, rumput laut, udang, yogurt, susu, keju, sayuran berdaun hijau, jus yang diperkaya kalsium, sereal, dan garam beryodium.
7. Cairan
Mengonsumsi cairan juga memengaruhi pertumbuhan rambut. Mengonsumsi air putih sebanyak 1.5 liter perhari. Semoga bermanfaat. ***
Artikel Terkait
Rahasia dan Keunikan dari Seekor Belalang, Memiliki Kandungan Vitamin A, B, C Hingga Protein Tinggi
8 Kandungan Kangkung yang Belum Banyak Diketahui, Salah satunya Mengandung Vitamin C
7 Tanda Tubuh Kita Kekurangan Vitamin C
Tanda-tanda Penyakit Hati Serta Nutrisi Yang Dapat Menyembuhkannya, Menurut Dr. Zainudin Akbar
Manfaat dari Macam-Macam Vitamin Bagi Tubuh kita yang harus Diperhatikan!