Segudang Manfaat Semangka Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan!

ENAMPAGI - Semangka adalah buah dengan banyak kandungan vitamin dan nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat termasuk untuk kesehatan.

Salah satu manfaat semangka untuk kesehatan adalah semangka dapat mencegah kanker.

Berikut ini adalah berbagai macam manfaat semangka untuk kesehatan yang dilansir dari Health.com.

1. Menjaga kesehatan jantung

Baca Juga: Ayah Bunda Wajib Simak! 6 Perilaku Negatif Anak yang Tidak Boleh Dibiarkan Beserta Cara Mengatasinya

Semangka mengandung banyak potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, kandungan likopen dalam semangka juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

2. Mencegah kanker

Semangka mengandung likopen yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

3. Menjaga kesehatan mata

Baca Juga: Sinopsis Drakor Queenmaker, Kisah Kim Hee Ae Mampu Jadikan Moon So Ro Sebagai Walikota Seoul

Semangka mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.

Keduanya juga dapat membantu mencegah kerusakan mata akibat penuaan.

4. Menjaga kesehatan kulit