Simak! Beberapa Kebiasaan Buruk yang Secara Tidak Sadar Dapat Merusak Otakmu

3. Memakan Makanan Pemicu Peradangan

“You are what you eat”, sering mendengar quotes barusan? Hal tersebut ada benarnya, karena apa yang kamu makan dapat berdampak pada pikiran dan suasana hatimu.

Baca Juga: Cobalah 3 Cara Ini Saat Kamu Merasa Stres!

Ketika kamu memakan makanan pemicu peradangan, maka otomatis akan membawamu lebih dekat dengan peradangan kronis.

Tidak hanya itu, kamu juga bisa cepat pikun, tidak dapat mengontrol moodmu, kebingungan mendadak, dan depresi.

4. Perut Buncit

Jumlah lemak yang banyak pada perut akan meningkatkan potensi peradangan yang dapat berdampak pada penyusutan otakmu loh!

Kamu juga akan lebih malas dalam bergerak, dampak akhirnya akan berujung ke penumpulan ingatan dan juga kontrol emosi yang buruk.

Baca Juga: Hidup Terasa Sangat Berat dan Menyedihkan? Berikut 7 Cara Memperkuat Aura Kebahagiaan Versi Bimo Ghiffari

5. Tidak Belajar Hal Baru

Otak itu seperti otot, dua hal tersebut akan bertumbuh dan menyusut tergantung dengan seberapa sering ia dipakai atau dilatih.

Ketika mempelajarin hal baru, kamu secara tidak sadar akan melatih jaringan yang ada di dalam otakmu.

Dampaknya adalah otakmu dapat bekerja dengan baik dan bahkan lebih baik dari sebelumnya.

Jika kau tidak belajar hal yang baru secara tidak sadar pula, kamu membuat otakmu menyusut karena tidak dipakai dan dilatih.

Baca Juga: Moonbin ASTRO Telah Dimakamkan, Para Penggemar Mulai Mengikhlaskan Kepergiannya