Ingin Olahraga Zumba? Ini Tips yang Wajib Kamu Ketahui

- Selasa, 16 Mei 2023 | 12:48 WIB
Ilustrasi Zumba (freepik via freepik)
Ilustrasi Zumba (freepik via freepik)

5. Minum air

Minum air sebelum olahraga sangat disarankan agar terhindar dari dehidrasi . minumlah 20 menit sebelum kelas zumba dimulai.

Baca Juga: Prediksi Skor Timnas Vietnam U22 vs Myanmar SEA Games 2023 Kamboja, Perebutan Medali Perunggu Sore Ini

6. Tidak masalah apabila ada gerakan yang salah

Sebagai seorang pemula dan tiba – tiba gerakan salah itu adalah hal yang normal. Seiring jalannya waktu , tubuh akan terbiasa dan mulai menghafal gerakan – gerakan yang diajarkan .

Nahh itu tadi tips – tips yang bisa teman – teman terapkan , kelas zumba selain menyegarkan dan menyehatkan tubuh, kamu juga bisa mendapat teman – teman dan relasi baru yang membuat kelas zumba semakin menyenangkan .

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal kamu bukan hanya mengikuti kelas zumba tapi juga harus menjaga pola makan agar kalorinya terjaga dan tubuh impian kamu bisa tercapai..***

Halaman:

Editor: Fauzi Ghanim

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Ingin Kuat Menahan Lapar Saat Puasa, Ini Tips nya!

Minggu, 24 Maret 2024 | 10:05 WIB

Hindari Makanan Ini Untuk Kehamilan Yang Masih Muda

Minggu, 24 Maret 2024 | 09:40 WIB

Penyakit Demam Berdarah Masih Mengancam Jiwa

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:20 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Kenapa Rokok Itu Berbahaya Bagi Kesehatan?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:05 WIB

Rokok atau Vape Mana Yang Lebih Berbahaya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Yang Perlu Diketahui

Rabu, 20 Maret 2024 | 17:10 WIB

Cara Membersihkan Telinga Yang Kotor

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:05 WIB

Apa Yang Menyebabkan Mabuk Perjalanan?

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:00 WIB

Tetap Waspada Dengan Virus Corona (Covid -19)

Selasa, 19 Maret 2024 | 05:10 WIB
X