Mengenal Gaslihting dalam hubungan serta kenali tanda-tanda nya agar terhindar dari hubungan toxic

ENAMPAGI.ID- Gaslighting adalah bentuk perilaku manipulatif dalam hubungan di mana satu pihak berusaha untuk meragukan, mempengaruhi, atau memanipulasi keadaan, persepsi dan penalaran pihak lain.

Tujuan utama dari gaslighting adalah untuk membuat orang lain meragukan diri mereka sendiri, realitas mereka, dan pengalaman mereka.

Ungkapan tersebut berasal dari Drama Gaslight, (1938), di mana seorang suami memanipulasi istrinya untuk membuatnya gila dengan bermain lampu gas.

Dalam konteks hubungan, gaslighting dapat melibatkan berbagai tindakan manipulatif, seperti:

Baca Juga: Link Nonton Live Streaming Final Puteri Indonesia 2023 Hari Ini Pukul 20.00 WIB, Siapa yang Bakal Juara?

*Menyangkal kenyataan

Taktik gaslighting yang umum adalah menyangkal apa yang sebenarnya terjadi atau pernah terjadi. Misalnya, seseorang mungkin berkata, "Itu tidak pernah terjadi “ atau “Kamu hanya salah mengingat”.

*Penyalahgunaan fakta:

Baca Juga: Raffi Ahmad, Raja Spill Perselingkuhan dari Alshad Hingga Desta

Orang yang melakukan gaslighting sering memelintir fakta atau mengubah cerita untuk membuat orang lain meragukan ingatannya sendiri.

Mereka mungkin mengatakan hal-hal seperti "Kamu salah terus” , “kamu seslalu salah " atau "Kamu tidak melakukannya dengan benar."

*Mengkritik dan mencemooh.

Baca Juga: Bermain Game untuk Mengembangkan Skill dan Mencerdaskan Diri

Gaslighter sering menggunakan kritik dan ejekan terus-menerus untuk mengikis harga diri pasangannya.