Gangguan Kecemasan: Memahami, Mengenali, dan Mengatasi

Orang dengan gangguan kecemasan sosial seringkali khawatir tentang dihakimi, dipermalukan, atau diperhatikan secara negatif oleh orang lain.

Baca Juga: Glenn Alinskie dan Chelsea Olivia Bagikan Kunci Rumah Tangganya Selalu Harmonis

Mereka mungkin menghindari situasi sosial atau mengalami kecemasan yang signifikan saat berada di dalamnya.

Gejala gangguan kecemasan dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi beberapa gejala umum yang mungkin muncul meliputi kegelisahan yang berlebihan, ketegangan otot, kelelahan, kesulitan tidur, pikiran yang berulang-ulang dan sulit untuk dikendalikan, serta gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, atau perut yang tidak nyaman.***