Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui Orang, Menjaga Kulit hingga Menjaga Kesehatan Tulang

- Kamis, 23 September 2021 | 07:35 WIB
Buah Naga, selain untuk kesehatan juga penting untuk menjaga kecantikan kulit (Foto: Pixabay)
Buah Naga, selain untuk kesehatan juga penting untuk menjaga kecantikan kulit (Foto: Pixabay)

ENAMPAGI - Buah naga atau pitaya merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis, seperti di Amerika Selatan dan Asia.

Buah ini mempunyai bentuk yang unik, mirip seperti hewan naga. Terdengar aneh tetapi itulah uniknya dari buah tersebut.

Buah naga memiliki warna merah, untuk isi dalam buah tersebut terdapat dua macam ada yang merah dan juga putih.

Meskipun memiliki bentuk dan warna yang unik buah ini juga memiliki segudang manfaat dan khasiat.

Baca Juga: Eva Celia Menangis Histeris Diberi Demas Narawangsa Cincin

Buah ini mengandung banyak gizi yang bagus untuk memenuhi kebutuhan gizi kita.

Berikut kandungan dalam buah naga yang bermanfaat bagi kesehatan:

1. Menjaga kulit tetap kencang

Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang baik karena mengandung banyak sekali vitamin C.

Baca Juga: Rahasia dan Keunikan dari Seekor Belalang, Memiliki Kandungan Vitamin A, B, C Hingga Protein Tinggi

Antioksidan pun sendiri bermanfaat untuk menjaga kulit tetap kencang dan membantu mengurangi penuaan pada kulit.

2. Mengurangi risiko kanker

Kandungan antioksidan pada buah naga memiliki manfaat untuk mencegah kanker.

Menurut beberapa penelitian buah naga mengandung likopen yang dapat mengurangi risiko kanker antaranya kanker payudara, kanker prostat, dan kanker paru.

Baca Juga: Liburan ke Gunung Bromo, Ini yang Harus Dipersiapkan

3. Menurunkan berat badan

Untuk kalian yang ingin mengurangi berat badan buah naga cocok untuk menjadi cemilan kalian, sebab buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori.

Dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi  bisa menahan lapar lebih lama.

4. Menjaga kesehatan tulang

Buah naga memiliki kandungan mineral yang bagus untuk tubuh kita. Kandungan tersebut sangat penting bagi tubuh kita sebab tubuh kita sangat membutuhkan mineral.

Baca Juga: Rahasia dan Keunikan dari Seekor Belalang, Memiliki Kandungan Vitamin A, B, C Hingga Protein Tinggi

Mineral ini termasuk magnesium, kalsium, dan fosfor.

5. Mengurangi jerawat

Kandungan vitamin C pada buah naga juga bermanfaat bagi wajah kita, salah satunya mengurangi jerawat.

Oleh karena itu cukup kalian oleskan rutin pada wajah kalian.

Baca Juga: Manfaat Durian bagi Kesehatan Tubuh, Pencegah Penuaan Dini hingga Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

6. Meningkatkan sistem pencernaan

Kandungan serat pada buah naga sangat baik bagi pencernaan kita. Mengkonsumsi makanan berserat mampu membantu pergerakan usus kita untuk terhindar dari sembelit.

Hal ini dikarena buah naga juga mengandung oligosakarida yang merupakan jenis prebiotik yang bagus untuk sistem pencernaan kita.

Tadi adalah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan.***(Ahmad Fauzy Pratama)

Editor: Pamela Apriliana

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Ingin Kuat Menahan Lapar Saat Puasa, Ini Tips nya!

Minggu, 24 Maret 2024 | 10:05 WIB

Hindari Makanan Ini Untuk Kehamilan Yang Masih Muda

Minggu, 24 Maret 2024 | 09:40 WIB

Penyakit Demam Berdarah Masih Mengancam Jiwa

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:20 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Kenapa Rokok Itu Berbahaya Bagi Kesehatan?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:05 WIB

Rokok atau Vape Mana Yang Lebih Berbahaya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Yang Perlu Diketahui

Rabu, 20 Maret 2024 | 17:10 WIB

Cara Membersihkan Telinga Yang Kotor

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:05 WIB

Apa Yang Menyebabkan Mabuk Perjalanan?

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:00 WIB

Tetap Waspada Dengan Virus Corona (Covid -19)

Selasa, 19 Maret 2024 | 05:10 WIB
X