Makanan Sehat Tak Bikin Gendut yang Bisa Kamu Konsumsi di Malah Hari, Tentunya Mudah Dibuat

- Minggu, 17 Oktober 2021 | 15:00 WIB
Ilustrasi. Salad, salah satu makanan sehat yang mudah dibuat untuk mengisi perut di malam hari, jangan khawatir karena makanan-makanan di bawah ini tidak membuatmu gendut (Pexels/Miriam Alonso)
Ilustrasi. Salad, salah satu makanan sehat yang mudah dibuat untuk mengisi perut di malam hari, jangan khawatir karena makanan-makanan di bawah ini tidak membuatmu gendut (Pexels/Miriam Alonso)

 

ENAMPAGI- Sebagian besar orang mengagap membuat atau menyiapkan makanan sehat pada malam hari merupakan kegiatan yang rumit.

Padahal dengan mengkonsumsi makanan sehat sebelum tidur sangat baik untuk menjaga imunitas serta energi pada tubuh.

Banyak ide untuk membuat berbagai macam makanan sehat pada malam hari yang cukup simpel dan mudah.

Enampagi.id telah merangkum empat makanan sehat yang mudah dibuat pada malam hari.

Baca Juga: Pentingnya Tidur Siang Bagi Tubuh, Berikut Penelitiannya hingga Tips Tidur Siang yang Efektif

1. Ubi jalar

Salah satu sumber makanan yang mengandung karbohidrat yaitu ubi jalar.

Ubi jalar banyak memiliki nutrisi yang berkhasiat semacam beta karotin, vit C, kalium, serta serat.

Baca Juga: TC Candler dan Deretan 9 Artis Indonesia yang Masuk Nominasi 100 Wanita Tercantik di Dunia

Tidak hanya itu ubi jalar pula merupakan bawah santapan yang bagus buat dipadukan dengan santapan lain.

Dengan cara dipanggang atau direbus, ubi jalar secara utuh dapat isi dengan bahan-bahan semacam sayur-mayur, kacang- kacangan, ayam, serta keju.

2. Semangkuk gandum

Baca Juga: The Magic of Twitter, Seorang Anak Ditemukan setelah 5 Tahun Menghilang

Menyiapkan semangkuk gandung merupakan hal yang sangat mudah.

Halaman:

Editor: Tasya Nandynanti Demautami

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Ingin Kuat Menahan Lapar Saat Puasa, Ini Tips nya!

Minggu, 24 Maret 2024 | 10:05 WIB

Hindari Makanan Ini Untuk Kehamilan Yang Masih Muda

Minggu, 24 Maret 2024 | 09:40 WIB

Penyakit Demam Berdarah Masih Mengancam Jiwa

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:20 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Kenapa Rokok Itu Berbahaya Bagi Kesehatan?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:05 WIB

Rokok atau Vape Mana Yang Lebih Berbahaya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Yang Perlu Diketahui

Rabu, 20 Maret 2024 | 17:10 WIB

Cara Membersihkan Telinga Yang Kotor

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:05 WIB

Apa Yang Menyebabkan Mabuk Perjalanan?

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:00 WIB

Tetap Waspada Dengan Virus Corona (Covid -19)

Selasa, 19 Maret 2024 | 05:10 WIB
X