4 Makanan Yang Harus Dihindari Para Penderita Radang Sendi, No 1 Harus Diperhatikan

- Selasa, 16 November 2021 | 16:00 WIB
4 Makanan Yang Harus Dihindari Para Penderita Radang Sendi, No 1 Harus Diperhatikan (Pixabay/guvo59)
4 Makanan Yang Harus Dihindari Para Penderita Radang Sendi, No 1 Harus Diperhatikan (Pixabay/guvo59)

ENAMPAGI.ID – Ketika musim hujan datang tentu temperatur udara akan turun membuat udara menjadi lebih dingin dari biasanya. Udara dingin biasanya bisa menimbulkan sakit bagi mereka yang menderita radang sendi.

Selain musim dingin, penyebab kambuhnya sakit karena radang sendi dapat juga ditimbulkan dari asupan makan.

Para penderita radang sendi akan merasakan kaku pada otot yang bermasalah serta dirasakan sakit yang cukup ngilu.

Kalau berada di cuaca yang dingin mungkin Anda dapat menggunakan pakaian yang tebal, tapi untuk menghindari kambuhnya radang sendi Anda harus memperhatikan beberapa faktor makanan yang dapat memicunya.

Baca Juga: Kento Momota Mewaspadai Anthony Ginting dan Jonatan Christie di Indonesia Badminton Festival 2021

Sebagaimana dikutip Enampagi.id dari laman Healtyshot.com, berikut ini 4 makanan yang harus dihindari para penderita radang sendi.

1. Batasi asupan garam

Anda harus berhati-hati tentang asupan garam Anda. Menurut Yayasan Arthritis, menurunkan asupan garam dapat membantu mengurangi kerugian kalsium dalam tubuh, sehingga mengurangi osteoporosis dan risiko patah.

Garam juga menyebabkan retensi cairan yang dapat memicu pembengkakan jaringan, dan maka nyeri sendi.

Baca Juga: Seperti inilah Karakteristik Zodiak Leo si Singa yang Jarang Diketahui

Jadi kurangi makanan dengan kandungan garam berlebih untuk mengurangi resiko kambuhnya penyakit sendi.

2. Batasi makanan manis

Orang-orang menderita sakit radang sendi harus mencoba untuk membatasi asupan manis seperti roti, cola, permen, jus buatan, dan makanan lain dengan gula tambahan.

Peningkatan kadar gula dalam tubuh dapat memperburuk kondisi rheumatoid arthritis, dan memicu radang jaringan dan nyeri sendi.

Halaman:

Editor: Pamela Apriliana

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Ingin Kuat Menahan Lapar Saat Puasa, Ini Tips nya!

Minggu, 24 Maret 2024 | 10:05 WIB

Hindari Makanan Ini Untuk Kehamilan Yang Masih Muda

Minggu, 24 Maret 2024 | 09:40 WIB

Penyakit Demam Berdarah Masih Mengancam Jiwa

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:20 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Kenapa Rokok Itu Berbahaya Bagi Kesehatan?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:05 WIB

Rokok atau Vape Mana Yang Lebih Berbahaya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Yang Perlu Diketahui

Rabu, 20 Maret 2024 | 17:10 WIB

Cara Membersihkan Telinga Yang Kotor

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:05 WIB

Apa Yang Menyebabkan Mabuk Perjalanan?

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:00 WIB

Tetap Waspada Dengan Virus Corona (Covid -19)

Selasa, 19 Maret 2024 | 05:10 WIB
X