5 Cara Mendongkrak Rasa Percaya Diri Kamu Secara Instan

ENAMPAGI – Pernahkah sobat Enampagi.id merasa tidak percaya diri saat berbicara di depan banyak orang atau minder saat melihat pencapaian orang lain?

Membanding-bandingkan diri dengan orang lain juga merupakan salah satu gejala yang bisa menyebabkan kurangnya percaya dirimu, loh sobat.

Lantas, apa sih artinya percaya diri itu?

Menurut Lauster Surya yang dikutip dari jurnal iainkediri.ac.id, percaya diri itu merupakan suatu sikap atau keyakinan atas kemampuan diri sendiri, sehingga dalam tindakan-tindakannya tidak terlalu cemas atau merasa bebas untuk melakukan hal-hal yang sesuai dengan keinginan dan tanggung jawab atas perbuatannya.

Baca Juga: Line-Up Babak 32 Besar Bagian Kedua Daihatsu Indonesia Masters 2021

Meningkatkan rasa percaya diri pun perlu latihan, tapi bukan berarti kamu tidak dapat menggunakan beberapa cara untuk mem-booster rasa percaya diri kamu. Berikut ada 5 cara untuk mendongkrak rasa percaya diri kamu, yaitu sebagai berikut:

1. Lakukan Power Pose

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa power pose dapat meningkatkan rasa percaya diri, dan membuat seseorang merasa lebih kuat, loh. Berikut caranya:

Baca Juga: Song Hye Kyo Ungkap Rahasia Perawatan Kulit Mulusnya

- Berdirilah dengan tegak

- Kemudian doronglah bahu kamu ke belakang dan lebarkan

- Tegakkan kepala

Baca Juga: Hyun Bin, Tentara Korea Utara di 'Crash Landing on You' Kini Pejuang Kemerdekaan Korea Selatan di 'Harbin'

- Lalu, angkat lengan ke atas dengan membentuk huruf ‘V’

- Alih-alih mengangkat tanganmu, kamu juga bisa berdiri dengan tangan dipinggul dan siku menghadap ke luar