5 Cara Mendongkrak Rasa Percaya Diri Kamu Secara Instan

ENAMPAGI – Pernahkah sobat Enampagi.id merasa tidak percaya diri saat berbicara di depan banyak orang atau minder saat melihat pencapaian orang lain?

Membanding-bandingkan diri dengan orang lain juga merupakan salah satu gejala yang bisa menyebabkan kurangnya percaya dirimu, loh sobat.

Lantas, apa sih artinya percaya diri itu?

Menurut Lauster Surya yang dikutip dari jurnal iainkediri.ac.id, percaya diri itu merupakan suatu sikap atau keyakinan atas kemampuan diri sendiri, sehingga dalam tindakan-tindakannya tidak terlalu cemas atau merasa bebas untuk melakukan hal-hal yang sesuai dengan keinginan dan tanggung jawab atas perbuatannya.

Baca Juga: Line-Up Babak 32 Besar Bagian Kedua Daihatsu Indonesia Masters 2021

Meningkatkan rasa percaya diri pun perlu latihan, tapi bukan berarti kamu tidak dapat menggunakan beberapa cara untuk mem-booster rasa percaya diri kamu. Berikut ada 5 cara untuk mendongkrak rasa percaya diri kamu, yaitu sebagai berikut:

1. Lakukan Power Pose

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa power pose dapat meningkatkan rasa percaya diri, dan membuat seseorang merasa lebih kuat, loh. Berikut caranya:

Baca Juga: Song Hye Kyo Ungkap Rahasia Perawatan Kulit Mulusnya

- Berdirilah dengan tegak

- Kemudian doronglah bahu kamu ke belakang dan lebarkan

- Tegakkan kepala

Baca Juga: Hyun Bin, Tentara Korea Utara di 'Crash Landing on You' Kini Pejuang Kemerdekaan Korea Selatan di 'Harbin'

- Lalu, angkat lengan ke atas dengan membentuk huruf ‘V’

- Alih-alih mengangkat tanganmu, kamu juga bisa berdiri dengan tangan dipinggul dan siku menghadap ke luar

- Luangkan waktu sejenak, untuk menahan power pose ini selama 1-2 menit

Baca Juga: Jadwal Liga 2 Rabu 17 November 2021: Sriwijaya FC Vs PSPS Riau, Sulut United Vs Persiba Balikpapan

2. Mendengar musik yang bisa mendongkrak rasa percaya diri

Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, kandidat wawancara kerja yang mendengarkan musik rap yang berat, bisa menunjukkan lebih percaya diri dan tampil lebih baik lagi ketimbang mereka yang tidak.

Tentunya, tidak terbatas pada musik rap, musik jenis lainnya pun bisa menjadi cara mendongkrak rasa percaya diri. Untuk yang beragama Islam, mendengarkan murotal Qur’an itu pun, akan membuat hati jauh lebih tenang, sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri.

Baca Juga: Hasil Liga 2 Dewa United Vs Badak Lampung FC, Tangsel Warrior Lolos ke Delapan Besar

3. Grooming

Saat kamu membutuhkan kepercayaan diri yang ekstra. Kamu bisa mengambil cermin, lalu aplikasikan riasan, tata rambutmu, semprotkan parfummu, kemudian berpakaianlah sebaik mungkin.

Hal itu dilakukan bukan tentang terlihat lebih baik di mata orang lain, tapi lebih melihat dirimu lebih baik lagi, agar dapat memberi dorongan untuk menyemangati tindakanmu selanjutnya.

Baca Juga: Yuk Intip! Lirik Serta Chord Gitar Lagu Menepi – Ngatmombilung Yang Cocok Untuk Menemani Galau

4. Ingat momen dimana kamu merasa sangat percaya diri

Jika kamu membutuhkan dorongan rasa percaya diri yang ekstra, cobalah untuk visualisasikan dirimu di masa lalu, di mana hal itu benar-benar bisa meningkatkan kepercayaan diri.

Misalnya, bayangkan dirimu mencapai nada tinggi saat karaoke, atau saat kamu berhasil meraih sesuatu, dan  biarkan diri kamu merasa tertanam pada saat atau momen itu. Sehingga akan memberikan efek untuk kepercayaan dirimu dengan sangat kuat.

Baca Juga: 6 Gejala yang Timbulkan Ketika Menderita Disuria atau Anyang-Anyangan Menurut dr Saddam Ismail

5. Lakukan sesuatu yang kamu kuasai

Misalnya, kamu suka menyanyi maka aplikasikan sebelum bekerja terlebih dahulu. Atau kamu melakukan trik sulap untuk salah satu rekan kerjamu sebelum melakukan negoisasi penjualan.

Hal ini akan membantumu melakukan berbagai hal setelahnya dengan lebih percaya diri lagi.

Demikianlah 5 cara mendongkrak rasa percaya diri kamu secara instan. Semoga bermanfaat, dan silakan share, agar keberadaan artikel ini bermanfaat untuk orang banyak.***