5  Dampak Kesehatan Mental Untuk Para Penderita Insomnia, Salah Satunya Demensia

ENAMPAGI –  Banyak dampak yang ditimbulkan oleh para penderita penyakit insomnia, salah satunya untuk kesehatan mental.

Dampak kesehatan mental oleh insomnia karena   para penyakit ini akan mengalami kesulitan untuk tidur  di waktu malam hari.

Banyak sekali dampak kesehatan mental yang yang akan dialami oleh para penderita penyakit insomnia ini.

Lalu apa saja dampak kesehatan mental tersebut? Berikut Enampagi.id telah merangkum dari parade.com efek kesehatan mental yang disebabkan oleh insomnia.

Baca Juga: Diet Optimal Turunkan Berat Badan ala Para Pakar, Bagus juga untuk Penderita Diabetes Tipe 2

1. Perburuk kecemasan

Kecemasan jika sedang dilanda suatu masalah mungkin suatu yang normal, namun kurang tidur  karena insomnia  dapat membuat hal tersebut menjadi lebih buruk.

Hal tersebut dikarenakan kurangnya tidur dapat menyebabkan halusinasi sehingga penderitanya akan mengalami rasa cemas  berlebih.

Baca Juga: Daihatsu Indonesia Masters 2021: Duel Sengit Perang Saudara, Kevin-Marcus Melaju ke Semifinal

2. Mood buruk

Malam  yang tak bisa tidur karena insomnia  akan memberi dampak negatif pada suasana hati Anda dan mengakibatkan selalu merasa mood sedang buruk.

Karena para penderitanya akan selalu mendapat suasana hati yang buruk karena kurangnya tidur tersebut.

Baca Juga: Hasil BRI Liga 1: Barito Putera Menang Telak 4-1 atas Persiraja Banda Aceh

3. Ketidakmampuan untuk fokus

Tujuan untuk tidur selain rutinitas adalah untuk menjaga kebugaran tubuh serta pikiran agar tidak lelah.

Karena ketika merasa lelah dapat mengganggu pikiran anda sehingga kesulitan untuk berpikir secara fokus.

Baca Juga: Daihatsu Indonesia Masters 2021: Ganda Jepang Terlalu Kuat, Hafiz-Gloria Terhenti di Perempat Final

4. Depresi

Kesehatan mental akibat insomnia  sangat berdampak negatif untuk pikiran karena  menjadi pada risiko yang tinggi untuk depresi

 tidak tidur atau kurangnya waktu istirahat bisa melemahkan kemampuanmu untuk mengatur emosimu, membuatmu lebih rentan terhadap gangguan depresi.

Baca Juga: Lirik Lagu ‘Sayup Menjauh’ – Adikara Fardy dan Sinopsis Film ‘Akhirat: A Love Story’

5. Demensia

Bila diderita dalam jangka panjang, ada bukti bahwa insomnia dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti demensia.

Sebuah studi 2018 dari lebih dari 50.000 orang yang didiagnosis dengan insomnia menunjukkan peningkatan signifikan dalam kemungkinan mengembangkan demensia karena mereka semakin tua.

Itu dia dampak kesehatan mental yang ditimbulkan oleh insomnia.***