5 Tanda Kamu Sebenarnya Sedang Butuh Dukungan Mental

Niat untuk melukai diri sendiri itu tidak akan timbul, jika kondisimu sedang baik-baik saja. Sejatinya, manusia itu akan menyayangi dirinya dan tidak akan melakukan tindakan yang merugikan diri sendiri.

Apabila niat tersebut terlintas di benakmu, ada baiknya sobat segera minta bantuan kepada orang yang lebih profesional seperti psikolog.

Karena jika hal itu tidak segera ditangani, sobat semakin sulit berfikir jernih dan nekat melukai diri sendiri tanpa disadari.

Baca Juga: Park Shin Hye Umumkan Kehamilan dan akan Segera Menikah dengan Choi Tae Joon

4. Sering merasa sendirian dan kesepian dalam hidup

Kesepian itu banyak macamnya, mulai dari kesepian emosional hingga sosial, di mana seseorang bisa saja tetap merasa kesepian, walau memiliki banyak teman atau berada di keramaian.

Hal ini jika dibiarkan dan dalam jangka panjang, dapat memicu gangguan yang lebih serius, seperti gejala depresi.

Maka, segeralah ditangani, karena tidak menutup kemungkinan akanbertambah berat dan sulit untuk diobati untuk sobat yang mengabaikan rasa kesepian ini.

5. Kerap menganggap diri kamu tidak berarti

Kamu merasa banyak kesialan dalam hidup, atau dihadapkan pada berbagai kegagalan terus-menerus, bahkan hilangnya motivasi dalam hidupmu bisa menjadi sinyal bahwa ada yang salah pada kondisi mental kamu, loh sobat.

Jika sudah seperti itu, kamu bisa meminta dukungan maupun motivasi dari orang yang kompeten di dalam bidangnya, seperti psikolog.

Tak sedikit seseorang menganggap masalah mental itu merupakan aib yang harus ditutupi. Seringkali juga diabaikan, bahkan memendamnya sendirian.

Padahal, semakin cepat sobat menyadari ada yang salah dengan diri, cepat ditangani, dan cepat juga dalam proses pemulihannya. ***