Tetap Jaga Kesehatan di Musim Hujan, Pakar Epidemiologi Bagikan Tips Ini!

ENAMPAGI - Menjaga kesehatan menjadi salah satu hal yang penting.
Apalagi saat musim hujan tiba, menjaga kesehatan tetap harus dilakukan.

Pakar epidemiologi dari Universitas Airlangga (Unair) Laura Navika Yamani, S.Si., M.Si., Ph.D memberikan tips menjaga kesehatan di musim hujan.

Menurut Laura musim hujan dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Kondisi tersebut dapat membuat berbagai penyakit lebih mudah menyerang pertahanan tubuh, jadi menjaga kesehatan harus kita utamakan di saat musim hujan datang.

Menurutnya gejala Covid-19 mirip dengan berbagai penyakit yang muncul saat musim hujan seperti halnya influenza.

Baca Juga: Sinopsis 'Now, We Are Breaking Up' Episode 5, Belum Jadian Sudah Putus?

Laura mengatakan influenza adalah penyakit musiman yang kerap muncul saat musim hujan tiba sama seperti penyakit diare.

“Ketika hujan biasanya luth hujan besar sampai menyebabkan banjir dan genanga nair. Ini juga bisa menyebabkan sumber-sumber infeksi pada air yang terkontaminasi. Jadi bisa Diare, Influenza, ataupun Covid-19,” kata Laura dilansir dari kominfo.jatimprov.go.id.

Menurut Laura untuk menjaga kesehatan di musim hujan selama pandemi tidak berbeda dengan saat musim kemarau. Baik di situasi pandemi atau tanpa pandemi.

Baca Juga: Sekilas tentang Kalimantan Utara, Provinsi Termuda di Indonesia

Laura membagikan tips menjaga kesehatan di musim hujan . Pertama, karena situasi masih pandemi, Laura menyarankan agar masyarakat tetap menerapkan 5M dan melaksanakan protokol kesehatan.

Tambahnya, pola hidup sehat juga penting untuk dilakukan. Caranya dengan mengatur dan menjaga pola makan, istirahat yang cukup, serta menjaga pikiran agar tidak gampang mengalami stress.

“Stress tidak hanya memicu penyakit Covid-19, tetapi juga penyakit-penyakit apapun kalau kita sudah stres itu lebih rentan,” ungkapnya.

Baca Juga: Kabar Duka, Adik Alvin Faiz yaitu Ammer Azzikra Meninggal Dunia

Laura juga mengingatkan pentingnya olahraga dan aktif bergerak tubuh tetap bugar.