Cara Atasi Stres saat Musim Liburan, Ingat Tiga Hal Ini

ENAMPAGI.ID - Menurut psikolog Susan David menjelaskan, stres merupakan fakta kehidupan yang tidak terhindarkan. Ia membagikan tiga tips yang bisa diingat saat mengalami stres di musim liburan.

Pertama, setiap orang memiliki urusan berbeda, Susan menyarankan daripada menyalahkan diri karena stres lebih baik beri diri belas kasih.

Beri pujian kepada diri karena sudah melakukan hal terbaik yang dapat dilakukan.

Kedua, stres tidak sepenuhnya buruk. Menurut Susan stres bisa menjadi sinyal bahwa seseorang tumbuh, memperoleh wawasan baru dan mempelajari hal baru tentang dunia.

Baca Juga: Jadwal Pertandingan Babak Perempat Final Liga 2 2021: Laga Penentuan Untuk Menetukan Tiket Lolos ke Semifinal

Dikutip Enampagi.id dari berita Urbandepok.com dengan judul "Ingat Tiga Hal ini Jika Stres saat Musim Liburan."

Ketiga, penting untuk mengenali kapan ketidaknyamanan yang dialami selaras dengan nilai yang dianut.

Menurut Susan, jika ada keselarasan, maka stres tersebut sebetulnya menggerakkan ke arah yang diinginkan.

Baca Juga: Cast dari Film live action 'One Piece' versi Netflix Kumpul Bersama dalam Video Baru

Stres memang tidak terhindarkan, bahkan bisa dialami saat musim liburan.

Itulah tiga hal yang perlu diingat jika merasa stres saat menjalani musim liburan.***