Buku Mewarnai Untuk Orang Dewasa : Alasan Ilmiah Manfaat Mewarnai Untuk Kesehatan

ENAMPAGI - Menggambar dan mewarnai merupakan kebiasaan kebanyakan orang saat masih anak-anak.

Namun sekarang buku mewarnai untuk orang dewasa sudah mulai banyak diterbitkan.

Buku mewarnai untuk orang dewasa diterbitkan dengan tujuan agar para orang dewasa dapat mengekspresikan jwa seniman mereka dan membantu menghilangkan stres.

Menurut Cara Maksimow, seorang terapis di Chatham, New Jersey, buku mewarnai untuk orang dewasa sangat bagus untuk membantu seseorang agar bisa fokus.

Baca Juga: Davy Klaassen Dinobatkan Sebagai Pemain Terbaik Eredivisie Pada April 2022

Warna dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kecemasan. Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal The Arts in Psychotherapy menyatakan bahwa warna dapat mengurangi rasa sakit dan kecemasan.

200 orang yang dirawat di rumah sakit karena masalah medis ikut berpartisipasi dalam penilitian.

Dalam waktu 50 menit terapi seni yang dilakukan dapat meningkatkan suasana hati pasien dan menurunkan tingkat rasa sakit dan kecemasan mereka.

Baca Juga: Giovanni Van Bronckhorst, Nyong Maluku yang Berhasil Membawa Glasgow Rangers ke Final UEFA Europa League

Mewarnai dapat menenangkan pikiran yang sibuk. Warna-warna dingin seperti biru dan hijau dapat membangkitkan ketenangan.

Sedangkan warna-warna panas seperti merah dan oranye dapat memberi energi.

Mewarnai dapat membantu menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata akibat kurang tidur.

Baca Juga: Superyacht Raksasa 570 Juta Poundsterling Milik Presiden Rusia, Vladimir Putin Ditangkap Pemerintah Italia

Mewarnai sebelum tidur lebih baik dilakukan daripada bermain hp atau tablet.