Cara Mengatasi Cinta Bertepuk Sebelah Tangan Pada Pasangan, dan Move On dari Patah Hati

- Kamis, 12 Mei 2022 | 21:45 WIB
 Ilustrasi cara mengatasi cinta bertepuk sebelah tangan pada pasangan, dan move on dari patah hati ( Hannah Coward/Unsplash)
Ilustrasi cara mengatasi cinta bertepuk sebelah tangan pada pasangan, dan move on dari patah hati ( Hannah Coward/Unsplash)

Baca Juga: Bercerita Tentang Masa Lalunya, Henidar Amroe Ungkap Alasan Dibalik Perceraiannya

Habiskan Waktu Untuk Diri Sendiri

Ketika Anda merasa jatuh cinta, Anda mungkin membuat perubahan kecil (atau tidak begitu kecil) pada penampilan atau kepribadian Anda untuk menyelaraskan dengan apa yang Anda pikir mereka inginkan dalam pasangan.

Pertimbangkan bagian-bagian dari diri Anda yang mungkin telah Anda tolak, dorong ke bawah, atau ubah. Mungkin Anda berpakaian lebih pusing daripada yang Anda inginkan, mulai mengikuti olahraga yang tidak Anda minati, atau menyerah pada hobi favorit Anda.

Atau mungkin Anda menghindari sepenuhnya mengekspresikan emosi Anda dan berhenti meminta apa yang Anda butuhkan.

Apakah Anda merasa nyaman dengan perubahan tersebut? Memikirkan bagian-bagian diri Anda yang bisa dengan mudah Anda hilangkan dalam hubungan dapat membantu mengurangi cinta untuk seseorang yang tidak benar-benar mencintai Anda untuk Anda.

Baca Juga: Hasil Pertandingan Uber Cup 2022 Babak Perempat Final, Perjalanan Srikandi Indonesia Terhenti

Konsultasi Dengan Terapis

"Masalah hati bisa membawa kita ke tempat yang benar-benar menyakitkan," kata Egel.

Dia merekomendasikan terapi sebagai sumber yang bermanfaat ketika Anda:

- memiliki waktu yang sulit menjalani hidup anda seperti yang biasanya anda akan
- merasa bingung dengan perasaan anda
- temukan diri anda di tempat yang gelap
- mengalami kesulitan mengakui atau menerima perasaan anda

Baca Juga: Sebut Jepang Akan Punah, Elon Musk Terkena Hujatan

Terapi menyediakan ruang yang aman dan tidak menghakimi untuk mengeksplorasi emosi dan berbicara melalui strategi untuk mengatasinya secara produktif. Seorang terapis juga dapat mengajarkan Anda keterampilan mengatasi untuk mengelola perasaan ini sampai intensitas berkurang.

Itu selalu yang terbaik untuk mencari bantuan profesional segera jika Anda:

- memiliki pikiran untuk bunuh diri
- merasa putus asa
- mengalami perasaan depresi atau kecemasan yang terus-menerus

Halaman:

Editor: Eko Pradesa Subekti

Sumber: healthline

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Ingin Kuat Menahan Lapar Saat Puasa, Ini Tips nya!

Minggu, 24 Maret 2024 | 10:05 WIB

Hindari Makanan Ini Untuk Kehamilan Yang Masih Muda

Minggu, 24 Maret 2024 | 09:40 WIB

Penyakit Demam Berdarah Masih Mengancam Jiwa

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:20 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Kenapa Rokok Itu Berbahaya Bagi Kesehatan?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:05 WIB

Rokok atau Vape Mana Yang Lebih Berbahaya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Yang Perlu Diketahui

Rabu, 20 Maret 2024 | 17:10 WIB

Cara Membersihkan Telinga Yang Kotor

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:05 WIB

Apa Yang Menyebabkan Mabuk Perjalanan?

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:00 WIB

Tetap Waspada Dengan Virus Corona (Covid -19)

Selasa, 19 Maret 2024 | 05:10 WIB
X