8 Cara Tetap Berpikir Positif, serta Manfaatnya, No 4 Sering Disepelekan

- Kamis, 12 Mei 2022 | 21:15 WIB
 8 Cara Tetap Berpikir Positif, serta Manfaatnya ( Arkadiusz Polak/Unsplash)
8 Cara Tetap Berpikir Positif, serta Manfaatnya ( Arkadiusz Polak/Unsplash)

ENAMPAGI — Mencoba untuk berpikir positif ketika Anda sedang berduka atau mengalami kesusahan serius lainnya bisa tampak mustahil. Berikut tips dan cara serta manfaat melakukannya.

Ada beberapa cara berpikir positif untuk dicapai, melalui beberapa teknik berbeda yang telah terbukti efektif, seperti self-talk positif dan citra positif.

Berikut adalah beberapa tips yang untuk anda mulai yang dapat membantu anda melatih otak anda bagaimana untuk berpikir positif.

Baca Juga: Lady Gaga Merilis Soundtrack Film 'Top Gun Maverick'

1. Fokus Pada Hal-Hal yang Baik

Situasi dan rintangan yang menantang adalah bagian dari kehidupan. Ketika Anda dihadapkan dengan satu, fokuslah pada hal-hal baik tidak peduli seberapa kecil.

Misalnya, jika seseorang membatalkan rencana, fokuslah pada bagaimana hal itu membebaskan waktu bagi Anda untuk mengejar ketinggalan di acara TV atau aktivitas lain yang Anda sukai.

2. Berlatih Bersyukur

Berlatih bersyukur telah terbukti mengurangi stres, meningkatkan harga diri, dan menumbuhkan ketahanan bahkan di masa-masa yang sangat sulit.

Halaman:

Editor: Eko Pradesa Subekti

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X