5 Cara Memperdalam Cinta Dalam Hubungan Apapun Menurut Psikologis

Baca Juga: Bagi Anda Yang Mau Hidup Sehat Anda Perlu Mengkonsumi 4 Buah Ini Simak Penjelasannya

Pemrograman saraf baru ini dapat membantu menenangkan sistem limbik Anda (yang mengatur respons perilaku dan emosional kita) dan melibatkan lebih banyak proses berpikir Anda sendiri, sehingga Anda dapat merespons pasangan Anda dengan lebih sadar.

3. Visualisasikan tujuan hubungan Anda

Apa yang ingin Anda lihat dalam hubungan Anda? Dengan memvisualisasikan interaksi yang ideal, Anda dapat berhubungan secara mendalam dengan hati Anda sendiri.

Jadi tanyakan pada diri Anda ingin menjadi siapa dalam hubungan tersebut dan bagaimana Anda dapat membawa diri Anda yang terbaik ke setiap interaksi Anda dengan pasangan Anda.

Baca Juga: Mungkin Anda Bosan Makan Nasgor Yang Biasa Saja Simak Resep Membuat Nasgor Daun Mengkudu Baik Untuk Kesehatan

Latihan ini dapat membantu Anda berhubungan dengan diri Anda sendiri dan niat cinta Anda, mirip dengan kutipan Michelle Obama, "Ketika mereka menjadi rendah, kita menjadi tinggi."

Untuk hubungan yang lebih bahagia, penting untuk mendefinisikan diri Anda sendiri, daripada berada dalam mode reaktif dan membiarkan tindakan orang lain mendikte Anda. Melalui visualisasi, Anda dapat secara kreatif "melatih" beberapa kemungkinan tanggapan yang Anda rasa baik.

4. Jurnal pengalaman Anda dengan pasangan Anda

Berapa kali Anda mengatakan, "Saya berharap saya memiliki ...." Menulis jurnal bisa menjadi latihan yang produktif dalam meninjau dan memperlambat interaksi masa lalu dalam hubungan Anda. Menulis tentang apa yang terjadi memungkinkan Anda untuk meninjau adegan itu, dari waktu ke waktu, dan bertanya pada diri sendiri, “Apa yang terjadi pada saya saat itu?”

Baca Juga: Fenomena Langka, 5 Planet Sejajar Terlihat Mempesona di Langit

Jelajahi apa yang Anda rasakan dan pikirkan, serta apa yang terjadi di tubuh Anda. Semua ini menawarkan petunjuk yang dapat membantu Anda mengidentifikasi dan melepaskan pemicu emosional Anda.

Dan sementara itu bisa memakan waktu bertahun-tahun bagi Anda untuk mendapatkan wawasan kritis, memperlambat pengalaman dan jurnal tentang hal itu dapat membantu Anda mengidentifikasi momen tepat yang Anda geser.

Semakin banyak jurnal Anda, semakin banyak Anda meningkatkan kesadaran Anda. Dan dengan latihan dan ulasan, Anda jauh lebih cenderung sadar pada saat ini dan tetap terpusat, yang dapat membantu Anda tetap bahagia saat Anda menavigasi rintangan dalam hubungan Anda.

Baca Juga: Teman tak lebih berharga dari uang, Anime Tomodachi Game dapat adaptasi Live Action