Banyak Orang Tak Tahu, Inilah Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan!

- Jumat, 19 Agustus 2022 | 06:00 WIB
Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Yang Tidak Diketahui Banyak Orang (DEZALB via Pixabay)
Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Yang Tidak Diketahui Banyak Orang (DEZALB via Pixabay)

ENAMPAGI  –  Buah Nangka memang sekilas agak mirip dengan  Buah Durian.  Akan tetapi, buah Nangka memiliki aroma, tekstur, dan rasa yang berbeda dari buah Durian.

Tidak hanya buahnya, ternyata biji Nangka juga bisa dimakan dengan cara direbus terlebih dahulu.

Dilansir dari akun youtube Kunci Sehat, berikut merupakan manfaat buah Nangka yang perlu diketahui.

1. Melancarkan Pencernaan

Buah Nangka merupakan sumber serat yang baik. Dengan memenuhi kebutuhan serat yang cukup, Anda dapat terhindar dari masalah pencernaan, seperti sembelit.

Baca Juga: Wisata Kuliner Jajanan Khas Bandung, Dijamin Buat Nagih!

Selain serat,buah ini juga mengandung karbohidrat kompleks yang berfungsi sebagai prebiotik untuk mendukung pertumbuhan kuman baik di saluran pencernaan.

2. Meningkatkan Sistem Imunitas

Kandungan tinggi vitamin C  dan antioksidan didalamnya yang menjadi perpaduan dalam buah Nangka memungkinkan tubuh melawan infeksi.

3. Menjaga Berat Badan

Kandungan serat dan protein yang cukup tinggi dalam buah Nangka serta jumlah kalori yang rendah yang menjadikan buah Nangka sebagai salah satu pilihan makanan yang baik untuk menjaga berat badan tetap normal.

Baca Juga: Lagu 'Sang Dewi' - Lyodra, Andi Rianto Trending Musik No 1 di YouTube, Berikut Lirik Lagunya

4. Mengurangi Resiko Kanker

Buah Nangka adalah salah satu buah kaya akan  antioksidan yang dapat menangkal efek negatif dari radikal bebas pada sel-sel tubuh dan kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat menimbulkan penyakit kronis, termasuk kanker.

Halaman:

Editor: Wahidah Sofariah Asaroh

Sumber: Youtube Kunci Sehat

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Ingin Kuat Menahan Lapar Saat Puasa, Ini Tips nya!

Minggu, 24 Maret 2024 | 10:05 WIB

Hindari Makanan Ini Untuk Kehamilan Yang Masih Muda

Minggu, 24 Maret 2024 | 09:40 WIB

Penyakit Demam Berdarah Masih Mengancam Jiwa

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:20 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Kenapa Rokok Itu Berbahaya Bagi Kesehatan?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:05 WIB

Rokok atau Vape Mana Yang Lebih Berbahaya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Yang Perlu Diketahui

Rabu, 20 Maret 2024 | 17:10 WIB

Cara Membersihkan Telinga Yang Kotor

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:05 WIB

Apa Yang Menyebabkan Mabuk Perjalanan?

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:00 WIB

Tetap Waspada Dengan Virus Corona (Covid -19)

Selasa, 19 Maret 2024 | 05:10 WIB
X