Cara Memperbaiki Kesehatan Mental Part 2 : Hilangkan 5 Hal Ini dari Hidupmu!

- Rabu, 23 November 2022 | 18:15 WIB
Ilustrasi cara memperbaiki kesehatan mental agar memiliki mental yang sehat (Pexels Thiều Hoàng Phước)
Ilustrasi cara memperbaiki kesehatan mental agar memiliki mental yang sehat (Pexels Thiều Hoàng Phước)

Terlalu banyak bekerja dan tidak menyeimbangkan dengan kehidupan sosial maupun pribadi dan kesehatan juga berakibat buruk terhadap kesehatan mental.

Sebaliknya, terlalu banyak istirahat alias tidak bekerja juga berdampak demikian. Nah, kita membutuhkan pola hidup yang seimbang agar mental kita pun sehat.

Bekerja sesuai kadarnya, beribadah dengan baik, olahraga, makan-makanan sehat, refreshing atau berwisata serta istirahat secukupnya. 

Pola hidup yang baik akan memberikan kita keseimbangan hidup dan menyehatkan mental kita.

Baca Juga: Hasil Skor Piala Dunia 2022: Perancis Menang Telak Atas Australia, Giroud Cetak Brace 

Demikian 5 hal yang perlu dihilangkan dalam kehidupan kita apabila kita masih cenderung melakukannya alias bersikap yang demikian itu.

Yuk, hilangkan kecenderungan-kecenderungan diatas.

Bila kita sukses menghilangkan 5 hal diatas maka kita telah menerapkan cara memperbaiki kesehatan mental dan tentu saja ini akan berdampak baik bagi diri kita. Silahkan buktikan! ***

Halaman:

Editor: Bellinda Putri Hidayat

Sumber: Instagram @pikiran_terbuka

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Ingin Kuat Menahan Lapar Saat Puasa, Ini Tips nya!

Minggu, 24 Maret 2024 | 10:05 WIB

Hindari Makanan Ini Untuk Kehamilan Yang Masih Muda

Minggu, 24 Maret 2024 | 09:40 WIB

Penyakit Demam Berdarah Masih Mengancam Jiwa

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:20 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Demam Berdarah Haruskah Minum Jus Jambu?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:10 WIB

Kenapa Rokok Itu Berbahaya Bagi Kesehatan?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:05 WIB

Rokok atau Vape Mana Yang Lebih Berbahaya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Yang Perlu Diketahui

Rabu, 20 Maret 2024 | 17:10 WIB

Cara Membersihkan Telinga Yang Kotor

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:05 WIB

Apa Yang Menyebabkan Mabuk Perjalanan?

Selasa, 19 Maret 2024 | 06:00 WIB

Tetap Waspada Dengan Virus Corona (Covid -19)

Selasa, 19 Maret 2024 | 05:10 WIB
X