Resolusi 2023, Raih Tubuh Sehat dengan 5 Alat Olahraga Sederhana Berikut ini!

ENAMPAGI - Salah satu resolusi 2023 adalah memulai tahun baru dengan memiliki tubuh sehat dengan alat olahraga sederhana.

Banyak cara meraih resolusi 2023 tersebut. Olahraga menggunakan alat olahraga sederhana di rumah misalnya, bisa menjadi salah satu alternatif meraih tubuh sehat di tahun 2023 nanti.

Selain resolusi 2023 memiliki tubuh sehat, olahraga dengan alat olahraga sederhana juga dapat menunjang penampilan dan meningkatkan kepercayaan diri.

Tidak perlu menjadi member pusat kebugaran atau membeli alat fitnes mahal, cukup dengan alat sederhana, olahraga sudah bisa dilakukan. 

Baca Juga: Kreatif! Sandiaga Uno Memperkenalkan Destinasi Wisata Indonesia di Piala Dunia 2022

Berikut 5 alat sederhana untuk menemani olahraga di rumah yang bisa jadi pilihan simpel dan murah.

1. Dumbel 

Ingin memulai latihan beban? Mulailah dengan dumbel ringan. Tidak perlu langsung menggunakan beban berat atau dumbel set berharga mahal di pasaran.

Dumbel plastik bisa menjadi alternatif. Selain murah, jenisnya juga bermacam-macam. 

Baca Juga: Sedang Viral! The Nice Funtastic Park, Destinasi Wisata Baru di Puncak Bogor : Nuansa Liburan yang Fantastis

Dari dumble siap pakai sampai yang dapat diisi sendiri menggunakan pasir atau air, menyesuaikan kebutuhan beban. 

Harga dumbel plastik di pasaran cukup beragam. Mulai dari 10 ribu sampai ratusan ribu. Sesuaikan saja dengan budget dan kebutuhan.

2. Botol Bekas 

Tidak hanya membeli, membuat sendiri dumbel plastik juga menjadi taktik jitu bagi pemula.  Memanfaatkan botol bekas minuman misalnya.