Nah hal tersebut bisa diatasi dengan mengatur makan atau pola makan pada saat sahur.
Juga nanti akan dilanjutkan pada saat berbuka puasa dengan konsumsi makan dan minuman yang sesuai untuk menggantikan kalori yang sudah terpakai.
Atau kalori yang hilang dan gula yang kurang pada saat kondisi berpuasa metabolisme tetap terjadi di dalam tubuh.
Namun metabolisme lain seperti pembakaran gula yang seharusnya menjadi cadangan tubuh di otot yaitu glikogen itu diaktifkan untuk menghasilkan energi.
Baca Juga: Puasa Media Sosial Yuk, Ini Manfaatnya!
Kemudian lemak yang biasanya juga disimpan dalam bentuk deposit lemak di tubuh itu juga bisa aktif untuk dimetabolisme menghasilkan energi.
Hal ini disarankan untuk pasien-pasien dengan hiperlipidemia atau kelebihan berat badan, karena cenderung dapat menurunkan berat badan lebih ideal.
***
