Pentingnya Menjaga Kesehatan Jantung, Simak Berikut Makanan Yang Sehat Untuk Jantung!

8. Biji rami, Mengandung lemak sehat dan serat untuk menjaga kesehatan jantung.

9. Wortel, Kaya akan vitamin A dan serat.

10. Tomat, Kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: 6 Tips Diet yang Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

11. Buah jeruk, Kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

12. Bayam, Kaya akan vitamin K, A, dan serat.

13. Almond,Mengandung lemak sehat, magnesium, dan vitamin E.

14. Kismis, Kaya akan antioksidan dan serat yang baik untuk kesehatan jantung.

15. Telur, Sumber protein tinggi dan lemak sehat.

Baca Juga:  Inilah 7 Kombinasi Jenis Buah yang Tidak Baik Dicampur Untuk Jus

16. Anggur merah,Kaya akan antioksidan dan resveratrol yang baik untuk kesehatan jantung

17. Teh hijau, Kaya akan antioksidan dan katekin yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

18. Kembang kolKaya akan vitamin C, K, dan serat.

19. Kacang almond, Kaya akan lemak sehat dan vitamin E.

20. Dark chocolate, Kaya akan antioksidan dan flavonoid.