Tips dan Cara Meredam Emosi

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki emosi yang berbeda-beda dan bereaksi secara unik terhadap situasi yang sama.

Mengenali, menerima, dan memahami emosi sendiri serta mengembangkan keterampilan untuk mengelola emosi adalah langkah penting dalam perjalanan menuju kesejahteraan mental dan emosional yang baik. ***