Baca Juga: Wisata air di Anyer, Beragam Pantai dengan Keunikannya Masing-Masing
5. Tidak merokok serta harus menjauhkan diri dari asap rokok, terutama bagi para perokok untuk segera menghentikan merokok, namun apabila Anda masih belum bisa untuk berhenti merokok, maka paling tidak anda sebisa mungkin untuk mengurangi kebiasaan pengunaan rokok Anda.
6. Anda harus mengonsumi makanan yang mengandung serat setiap hari seperti sayur-mayur dan.buah yang segar.
7. Ketujuh, Anda harus mengonsumsi ikan paling sedikit dua kali seminggu untuk
menjaga kesehatan jantung.
Ikan mengandung protein dan lemak baik yang bagus untuk meningkatkan kinerja
jantung serta minyak ikan mempunyai manfaat baik untuk tubuh. *** (Artikel ini telah tayang sebelumnya di PikiranRakyat-Pangandaran.com dengan judul "7 Hal Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung.")
Artikel Terkait
Kebiasan yang Mungkin Anda Anggap Sepele, Tapi Dapat Menyebabkan Pingsan
Mau Liburan Ke Bali Tapi Masih Repot PPKM, Inilah Resto Rasa Bali di Kota Jakarta yang Bisa Anda Kunjungi
Dieng, Negeri di Atas Awan yang Punya Banyak Objek Wisata Mempesona
Komunitas Papa Mama Nyentrik Bandung Kembali Beraksi Berbagi Kue Gratis
Belitung: Manjakan Mata dan Pikiranmu, Kunjungi Tempat Ini jika Berlibur ke Pulau Laskar Pelangi