Bahan Alami juga Sederhana untuk Menyembuhkan Hipertensi, Salah Satunya Biji Labu?

ENAMPAGI - Hipertensi atau yang lebih dikenal tekanan darah tinggi mungkin sering kamu dengar.

Namun, tahukah kamu bahwa hipertensi disebabkan oleh faktor risiko yang dapat menyebabkan penyakit jantung?

Ada milyaran orang di dunia memiliki tekanan darah tinggi yang dapat disebabkan oleh pola hidup serta faktor keturunan.

Biasanya untuk untuk mengurangi tingkat tekanan darah, banyak orang yang menggunakan obat-obatan untuk penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE) untuk menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Masalah Password Wifi, Seorang Warga di Bekasi jadi Korban Pembacokan

Dengan mengubah kebiasaan hidup menjadi pola yang baik menjadi hal utama dalam menghindari penyakit hipertensi.

Pola hidup itu mencakup salah satunya yaitu memperhatikan apa yang kita konsumsi sehari–hari.

Jika kamu atau keluargamu mengalami tekanan darah tinggi, 5 makanan ini dapat membantumu mengurangi gejalanya.

Baca Juga: Wisata Curug di Bogor yang Bisa Kamu Jadikan Tempat Melepas Penat

1. Jeruk

Buah jeruk memiliki macam-macam jenis, seperti jeruk bali, jeruk nipis, dan lemon, dapat digunakan sebagai efek penurun tekanan darah yang kuat.

Dikarenakan terdapat kandungan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Hari Perempuan Internasional: Perempuan di Mata Dunia

Penelitian juga menunjukkan minum jus jeruk dan jeruk bali dapat membantu mengurangi tekanan darah serta mengurangi resiko penyakit jantung.