4 Kandungan dan Manfaat yang Terdapat pada Jus Wortel, Salah Satunya Kesehatan Kulit

ENAMPAGI – Sayuran wortel biasanya digunakan sebagai bahan campuran untuk masakan seperti Sup, Capcay dan sebagainya.

Wortel dipercaya dapat menjaga kesehatan mata, dan manfaat lainya yang baik untuk tubuh anda.

Selain digunakan sebagai bahan campuran makanan, wortel sangat baik jika dijadikan olahan minuman seperti jus.

Jus wortel bisa dipadukan dengan buah atau sayur lainya seperti, bayam, jeruk, pisang, lemon, bisa juga ditambahkan madu atau susu.

Baca Juga: Hometown Cha Cha Cha dan Kim Seon Ho Menjadi Pembicaraan dalam 4 Minggu Terakhir Secara Berturut-turut

Hal tersebut dikarenakan, banyaknya manfaat yang terkandung pada sayuran wortel cukup banyak sehingga jika dipadukan dengan sayur atau buah lainnya sangat bagus.

Berikut ini 4 manfaat dan kandungan yang terdapat pada pada jus wortel.

1. Mengandung banyak nutrisi

Baca Juga: Tertahan 1 Tahun 8 Bulan, KBRI Hanoi Pulangkan 13 ABK Ex MV Chung Ching dari Vietnam

Banyaknya kandungan nutrisi pada jus wortel dikarenakan pada satu cangkir jus wortel terdapat kalori yang rendah serta karbohidrat.

Nutrisi pada jus wortel antara lain:

• Protein
• Serat
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin K
• Serta Kalium

Baca Juga: Dolanan Game dalam 'Dari Jendela SMP', Warganet: Squid Game dengan Kearifan Lokal

Selain kandungan tersebut, jus wortel juga terdapat pigmen serta zeaxanthin yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

2. Menjaga kesehatan mata