Cara Membangun Konsep Diri yang Lebih Sehat

ENAMPAGI – Konsep diri yang tidak sehat pada akhirnya justru akan membuat diri kita sendiri menjadi tidak nyaman.

Istilah ini disebut dengan self image negatif. Nah, self image negatif ini akan membuat kita secara tidak langsung menjadi membenci diri kita sendiri.

Oleh sebab itulah kita membutuhkan cara membangun konsep diri yang lebih stimeimagrehat.

Pendekatan dalam self image negatif disebut dengan unrealistic ideal self (konsep diri yang tidak realistis).

Baca Juga: Daftar Harga Tiket Shooting Star Asia Tour di Jakarta 15 Oktober 2022 Ketemu Member F4 Thailand Langsung

Dan ini hanya akan membuat diri kita jadi sering merasa bersalah dan kecewa. Itulah mengapa penting bagi kita untuk belajar tentang cara membangun konsep diri yang lebih sehat.

Lalu bagaimana cara membangun konsep diri yang lebih sehat itu? Perhatikan dengan seksama.

Pertama-tama, kita perlu mengubah mindset atau pola pikir kita yang tadinya cenderung negative self image menjadi positive self image. Contoh realnya sebagai berikut:

Baca Juga: Simak! Begini Cara Daftar BLT BBM Lewat Aplikasi Kemensos RI

• Negative self image : aku tidak menarik

Ubah menjadi:

• Positive self image : aku nyaman dengan diriku sendiri

Contoh lain:

• Negative self image : aku orang yang payah