Pada saat bekerja di depan komputer lihat objek lain yang jaraknya kurang lebih 20 kaki / 6 meter, selama 20 detik.
Dalam setiap jam pandang objek jarak jauh selama 10-15 detik kemudian pandang dari jarak dekat selama 10-15 detik secara bergantian dan lakukan pengulangan hingga 10 kali.
Lakukan peregangan mata, leher dan pinggang untuk merelaksasi otot yang tegang atau lelah setiap 1 jam sekali.
Baca Juga: Ingin Terlihat Lebih Menarik di Mata Orang Lain? Terapkan 7 Cara Ini
Jika keluhan CVS tidak juga mengalami perbaikan, dan mengganggu aktivitas, segera melakukan pemeriksaan ke dokter terdekat.
***
