Atasi Mata Lelah Akibat Kelamaan Di Komputer

- Sabtu, 16 Maret 2024 | 07:35 WIB
Cara Mengatasi Mata Lelah Saat  Bekerja Didepan Komputer  (Isti)
Cara Mengatasi Mata Lelah Saat Bekerja Didepan Komputer (Isti)

Pada saat bekerja di depan komputer lihat objek lain yang jaraknya kurang lebih 20 kaki / 6 meter, selama 20 detik.

Dalam setiap jam pandang objek jarak jauh selama 10-15 detik kemudian pandang dari jarak dekat selama 10-15 detik secara bergantian dan lakukan pengulangan hingga 10 kali.

Lakukan peregangan mata, leher dan pinggang untuk merelaksasi otot yang tegang atau lelah setiap 1 jam sekali.

Baca Juga: Ingin Terlihat Lebih Menarik di Mata Orang Lain? Terapkan 7 Cara Ini

Jika keluhan CVS tidak juga mengalami perbaikan, dan mengganggu aktivitas, segera melakukan pemeriksaan ke dokter terdekat.

***

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Isti W

Sumber: URBAN CIANJUR.COM

Tags

Rekomendasi

Terkini

Eksplorasi Lima Destinasi Seru di Puncak Bogor!

Rabu, 24 April 2024 | 04:57 WIB
X