Selain Enak, Banyak Sekali Manfaat Kesehatan Mangga yang Perlu Kamu Tahu!

ENAMPAGI - Selain enak untuk dijadikan camilan, ternyata banyak sekali manfaat kesehatan dari mangga.

Salah satu manfaat kesehatan dari mangga adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut adalah manfaat kesehatan mangga yang penting untuk diketahui, diantaranya adalah :

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Baca Juga: Artis Korea Jung Chae Yul Ditemukan Meninggal di Rumahnya, Agensi Managemen S: Pemakaman Tertutup

Mangga memiliki vitamin C yang tinggi, yang membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

2. Menjaga kesehatan kulit

Mangga kaya akan vitamin A, C, dan E, yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan mengurangi kerusakan kulit.

3. Membantu dalam pengaturan sistem pencernaan

Serat alami dalam mangga membantu dalam melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Baca Juga: Dalam Tausiah, Ustadz Umar Said Beri Nasehat pada FJI: Jaga Kerukunan Umat Beragama

4. Mengurangi risiko penyakit jantung

Kandungan kalium dalam mangga membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah jantung lainnya.

5. Meningkatkan kesehatan mata