6 Menu Smoothies Wajib Bumil, Bayi Cerdas, Kulit Bersih dan Glowing

3. Anggur dan Alpukat

Manfaatnya dapat mencegah anemia selama kehamilan. Anemia yang terjadi pada bumil bisa disebabkan oleh kekurangan asam folat, vitamin C, Vitamin B12, hingga masalah lingkungan.

Baca Juga: Banyak Penipuan, Para Penggemar Perlu Lebih Hati-hati Saat Jastip Tiket Konser Coldplay!

Maka mengkonsumsi alpukat yang kaya akan kandungan folat dan anggur hijau yang memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan system imun sang ibu sehingga bumi dapat terhindar dari anemia selama kehamilan.

4. Kiwi dan Alpukat

Manfaat dari resep smoothies ini adalah memperkuat kandungan. Buah kiwi tidak mengandung kolesterol dan rendah gula serta lemak.

Yang memiliki kandungan asam alfa-linolenat, asam lemak omega-3 , dan daging buahnya mengandung karotenoid, termasuk provitamin A, beta karoten, lutein dan zeaxanthin yang dicampur dengan alpukat.

Memberikan cita rasa yang baru dan memperkaya kandungan dalam smoothie yang bagus untuk memperkuat kandungan sama ibu.

Baca Juga: Bukan yang Pertama, Hanum Mega Akui Kejadian Ke 2 Sang Suami Chat Mantan Pacar: Dah Gila Bambang dan Stefani

5. Jeruk dan Alpukat

Manfaat ini cocok bagi bumi di trisemester awal yang masih merasakan mual-mual , karena manfaat smooties ini mencegah mual, sumber follat dan vitamin C.

Dua buah yang kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnyaa yang bagus untuk bumi dan sang buah hati.

6. Pir dan Alpukat

Manfaat resep smoothies yang terakhir ini adalah mendukung produksi sel darah merah dan mendukung perkembangan sel saraf pada janin.

Baca Juga: Rekomendasi Drama Korea Tentang Ibu yang Jangan Sampai Kamu Lewatkan!