Jambu Biji Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah

ENAMPAGI - Inilah alasan mengapa jambu biji bisa menurunkan gula darah, para penderita diabetes silahkan mencobanya.

Komposisi nutrisi jambu biji yang unik menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet diabetes. Buah ini dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Jambu biji adalah pohon tropis asli Amerika Tengah. Buahnya oval, dengan kulit berwarna hijau muda atau kuning dan mengandung biji yang bisa dimakan. 

Daun jambu biji juga mempunyai khasiat yang bisa diolah sebagai teh herbal dan ekstraknya sebagai suplemen makanan, termasuk untuk menurunkan gula darah pada penderita diabetes. 

Baca Juga: 6 Rekomendasi Drama Korea Tentang Ayah

Buah jambu biji kaya akan antioksidan, Vitamin C, potasium dan serat. Komposisi nutrisi yang luar biasa ini memberi jambu biji banyak manfaat kesehatan.

Beberapa bukti dari Healthline menunjukkan bahwa buah dan daun jambu biji dapat meningkatkan konttol kadar gula darah. 

Beberapa penelitian tabung dan hewan telah menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji meningkatkan kontrol gula darah jangka panjang dan resistensi insulin.

Ini adalah kabar baik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena penyakit tersebut.

Beberapa penelitian pada manusia juga menunjukkan hasil yang mengesankan.

Baca Juga: Asik! Naik Kereta Cepat Jakarta-Bandung Bakal Gratis di 3 Bulan Pertama Peresmian

Sebuah penelitian terhadap 19 orang menemukan bahwa minum teh daun jambu biji menurunkan kadar gula darah setelah makan. 

Efeknya bertahan hingga dua jam. Studi lain terhadap 20 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa minum teh daun jambu biji setelah makan dapat mengurangi kadar gula darah lebih dari 10%.

Dipaparkan oleh NDTV Food, berikut lima alasan mengapa jambu biji menjadi buah pilihan untuk menurunkan gula darah dan mengobati diabetes: