6 Manfaat Kafein Bagi Tubuh Kita

- Kamis, 29 Juni 2023 | 17:00 WIB
Kafein pada secangkir teh (Pexel Isil)
Kafein pada secangkir teh (Pexel Isil)

ENAMPAGI - Kafein, senyawa stimulan yang ditemukan dalam kopi, teh, dan beberapa jenis makanan dan minuman lainnya.

Kafein telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan banyak orang. Selain memberikan semangat di pagi hari, kafein juga memberikan berbagai manfaat bagi tubuh kita.

Yuk simak manfaat kafein bagi tubuh:

Peningkatan energi dan kewaspadaan

Baca Juga: Tips Mengatasi Gangguan Pencernaan Maag Akut

Kafein merangsang sistem saraf pusat, yang dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan tingkat kewaspadaan serta daya tahan fisik.

Ini dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda.

Stimulasi mental

Kafein dapat merangsang produksi neurotransmiter seperti dopamine, serotonin, dan norepinefrin di otak.

Hal ini dapat meningkatkan suasana hati, memperbaiki fungsi kognitif, dan meningkatkan kemampuan berpikir.

Baca Juga: Tips Memilih Sepatu Sesuai Kebutuhan Anda!

Peningkatan performa fisik

Kafein dapat meningkatkan kontraksi otot, sehingga membantu meningkatkan performa fisik dan daya tahan saat berolahraga.

Ini dapat membantu meningkatkan performa atletik dan mengurangi rasa lelah selama aktivitas fisik.

Halaman:

Editor: Bellinda Putri Hidayat

Sumber: Youtube sehatsecaraalami

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Beginilah Tanda-tanda Terserang Penyakit Hipertensi

Selasa, 27 Februari 2024 | 10:05 WIB

Dampak Gejala Multiple Sceloris Yang Sering Terjadi

Senin, 26 Februari 2024 | 14:10 WIB

Kondiloma Akuminata Akibat Kelamin Tidak Bersih

Minggu, 25 Februari 2024 | 11:00 WIB

Gejala Kanker Lidah, Nyeri Lidah Saat Makan

Minggu, 25 Februari 2024 | 10:50 WIB

Kanker Usus Besar, Gejala dan Cara Pengobatannya

Minggu, 25 Februari 2024 | 06:10 WIB

Tahi Lalat Menjadi Indikasi Kanker Kulit, Ini Tandanya!

Minggu, 25 Februari 2024 | 06:05 WIB
X