Tips Mengoptimalkan Kesehatan Gigi dan Gusi dengan Menjaga Kebersihan Mulut yang Baik

Mouthwash membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut, melindungi gigi dari kerusakan asam, dan memberikan sensasi segar pada mulut.

Berkumur dengan mouthwash setelah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi dapat meningkatkan kebersihan mulut secara keseluruhan.

Baca Juga: Bagaimana Cara Menolak Ajakan Teman yang Berbuat Tidak Baik? Ikuti Tips Berikut Ini!

4. Menghindari makanan dan minuman yang merusak gigi

Pola makan yang sehat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. 

Hindari makanan dan minuman yang tinggi gula, asam, atau berwarna gelap seperti minuman bersoda, permen, atau kopi yang dapat menyebabkan kerusakan gigi atau noda.

Jika mengonsumsi makanan atau minuman tersebut, sikat gigi atau berkumur dengan air setelahnya.

5. Rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi

Baca Juga: Ingin Mengurangi Penggunaan Handphone? Simak Tips Berikut Ini

Selain menjaga kebersihan mulut di rumah, rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi juga penting.

Dokter gigi dapat melakukan pemeriksaan menyeluruh, membersihkan karang gigi, dan mengidentifikasi masalah gigi atau gusi yang mungkin tidak terlihat secara kasat mata juga perlu dilakukan secara rutin.

Demikianlah tips untuk mengoptimalkan kesehatan gigi dan gusi dengan menjaga kebersihan mulut yang baik.

Mari merawat kesehatan gigi dan gusi kita agar terhindar dari masalah di mulut! ***