ENAMPAGI - Banyak sekali manfaat tomat untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui.
Ada berbagai manfaat tomat untuk kesehatan tubuh kita. Selain banyaknya manfaat, tomat untuk kesehatan tubuh kita, tomat juga mudah untuk di cari.
Berikut ini adalah manfaat tomat untuk kesehatan tubuh kita.
1. Dapat melindungi kesehatan otak
Baca Juga: Alasan Kontur Tabir Surya Jadi Perawatan Kulit yang Harus Dihindari
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam tomat, seperti likopen, dapat melindungi dari penyakit neurodegeneratif seperti AD.
Satu studi menunjukkan bahwa, selama empat tahun, terjadi penurunan fungsi kognitif yang lebih lambat di antara peserta berusia 70 tahun atau lebih yang memiliki asupan likopen tinggi.
2. Dapat membantu memerangi sindrom metabolik
Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya.
Ini melibatkan memiliki tiga atau lebih dari kondisi berikut :
Baca Juga: 5 Tips dan Cara Cepat Untuk Tidur, Adakah yang Sudah Kalian Coba?
- Garis pinggang yang besar
- Tekanan darah tinggi
- Gula darah tinggi
- Trigliserida tinggi atau lemak darah
- Kolesterol HDL "baik" rendah
3. Membantu melindungi kesehatan jantung
Diet kaya tomat telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, penyebab utama kematian orang dewasa di AS.
Satu ulasan dari 25 studi yang diterbitkan sebelumnya melaporkan bahwa asupan likopen yang tinggi.