ENAMPAGI - Ternyata banyak sekali manfaat makan coklat untuk kesehatan tubuh yang belum kita tau.
Salah satu manfaat makan coklat untuk kesehatan adalah dapat membantu melindungi dari penyakit jantung lho.
Berikut adalah manfaat makan coklat untuk kesehatan tubuh kita dilansir dari health.com.
1. Mengandung gizi yang sangat tinggi
Apabila kamu membeli coklat berkualitas tinggi yang mengandung kakao yang tinggi maka sudah mencukupi kebutuhan gizi kamu.
Pada coklat banyak terkandung serat larut dengan jumlah yang tinghi serta terdapat mineral yang melimpah. Selain itu, coklat mengandung banyak potasium, seng, fosfor, dan selenium.
2. Sumber antioksidan yang sangat tinggi
Coklat mengandung senyawa organik yang aktif secara biologis serta bermanfaat untuk antioksidan. Didalamnya termasuk, flavanol, polifenol, dan katekin.
Menurut penelitian, polifenol dalam coklat bisa membantu menurunkan bermacam bentuk kolesterol jahat.
Apabila dicampurkan dengan makanan lain seperti kacang almond serta kakao. Coklat mempunyai beragam kandungan antioksidan yang tergolong kuat.
Faktanya, coklat lebih banyak mengandung antioksidan daripada kebanyakan makanan makanan yang lainnya.
3. Menurunkan tekanan darah