Beberapa obat, seperti obat penghilang rasa sakit opioid, antidepresan, atau obat penenang, dapat menyebabkan sembelit sebagai efek samping.
Gejala Sembelit:
1. Kesulitan buang air besar
Salah satu gejala utama sembelit adalah kesulitan dan ketidaknyamanan saat buang air besar. Seseorang mungkin merasa bahwa tinja keras, kering, atau sulit dikeluarkan.
2. Frekuensi buang air besar yang jarang
Orang yang mengalami sembelit cenderung memiliki frekuensi buang air besar yang jarang, mungkin kurang dari tiga kali seminggu.
3. Perasaan tidak puas setelah buang air besar
Meskipun seseorang berhasil buang air besar, mereka mungkin merasa bahwa tidak semua tinja telah dikeluarkan dengan baik, yang dapat menyebabkan rasa tidak puas.
4. Kram perut ringan
Sembelit dapat disertai dengan kram perut ringan atau ketidaknyamanan yang terkait dengan kontraksi usus yang tidak lancar.
Strategi Penanganan Sembelit :
1. Konsumsi makanan kaya serat