Makanan Sehat Tak Bikin Gendut yang Bisa Kamu Konsumsi di Malah Hari, Tentunya Mudah Dibuat

Misalnya dengan produk yang mengandung gandum, dikarenakan gandum memiliki manfaat dan nutrisi yang baik serta sebagai sumber karbohitrat yang cukup.

Gandum memiliki nutrisi semacam serat setara magnesium, suatu riset berkata kalau komsumsi biji- bijian gandum hendak kurangi efek kanker, jantung, serta diabetes.

Baca Juga: Intip Curug Bandung yang Mempesona Incaran Wisatawan

Gandum dapat juga dipadukan dengan panganan lain, seperti susu dan sayuran yang berbentuk biji-biian seperti kacang almond dan jagung.

3. Salad buah

Makanan sehat selanjutnya yang mudah dibuat pada malam hari adalah salad buah.

Baca Juga: Disney Plus Memperkenalkan Karya Konten Kreator Terbaik Se-Asia-Pasifik dalam APAC Content Showcase

Makanan ini sangat cocok untuk yang serdang di program diet.

Dengan potongan buah lalu dicampur dengan sedikit susu dan mayonais makanan ini sangat baik untuk dikonsumsi dimalam hari.

4. Salad sayur

Baca Juga: Sejarah Terulang di Era Ridwan Kamil, Jawa Barat Dipastikan Pegang Juara Umum di PON XX Papua

Makanan sehat yang mudah dibuat terakhir adalah salad sayur.

Berbagai macam sayuran cocok untuk dibuat salad ini dikarenakan rendah gula dan kalori makanan ini juga bagus untuk kamu yang sedang diet.

Dengan mencampur sayuran seperti tomat, selada , timun, serta sayuran lainya dapat ditambahkan dengan mayonais untuk membuat rasa asin bisa juga ditambah dengan sedikit saus atau bubuk cabai jika menyukai pedas.***