5 Cara Memperdalam Cinta Dalam Hubungan Apapun Menurut Psikologis

ENAMPAGI – Setiap hubungan pasti mengalami pasang surut. Mempertahankan selamanya perasaan bahagia dari awal saat pertama kali jatuh cinta tidaklah mudah bagi kebanyakan dari kita.

Jika masalah hubungan umum seperti perkelahian, masalah komunikasi, atau kecemasan membuat Anda tidak memiliki jenis hubungan yang Anda inginkan, latihan perhatian adalah cara yang bagus untuk menemukan kedamaian batin sambil meningkatkan hubungan emosional Anda dengan pasangan Anda.

Dengan melakukan beberapa pekerjaan batin dan memprioritaskan perawatan diri, Anda sebaiknya dapat mengidentifikasi apa yang memengaruhi hubungan Anda secara negatif dengan pacar, suami, atau istri Anda.

Cobalah 5 cara menurut psikologi yang penuh perhatian ini untuk memperdalam cinta dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda.

Baca Juga: Selamat! Aktris Jang Na Ra Resmi Menikah Dengan Kekasih Non-Selebritinya

1. Luangkan waktu sejenak untuk berhenti selama konflik

Yang ini mudah dikatakan, tetapi tidak selalu mudah dilakukan. Misalnya, jika pacar Anda mengajukan pertanyaan, Anda sering berpikir jawaban langsung diperlukan, tetapi apakah Anda lebih suka menjawab dengan cepat atau bijaksana?

Tidak apa-apa untuk meminta ruang, untuk mengatakan "Beri aku waktu untuk memikirkan hal itu," atau "Bisakah aku menghubungi kamu besok dengan jawaban? Saya ingin benar-benar memikirkan hal ini."

Percakapan yang intens seringkali seperti kereta yang melarikan diri, dan banyak hal dapat terjadi pada saat ini dengan cara yang tidak disadari.

Baca Juga: Hasil Drawing PETRONAS Malaysia Open 2022, Selasa 28 Juni 2022, Ada 18 Wakil Indonesia

Memperlambat interaksi Anda dengan pasangan Anda akan membantu Anda mengidentifikasi pemicu Anda dan membawa lebih banyak perhatian dan kesadaran pada tanggapan Anda.

2. Meditasi

Bahkan jika Anda sudah memiliki latihan meditasi yang teratur, mungkin sudah waktunya untuk mempelajarinya lebih dalam. Ini memiliki efek limpahan yang luar biasa karena pemrograman saraf baru yang dapat terjadi.

Penelitian menunjukkan bahwa otak dan jaringan saraf kita dapat berubah secara signifikan dengan meditasi.