Simak!!! Inilah 5 Cara Mengatasi Sifat Pemalu

ENAMPAGI- 5 Cara Mengatasi Sifat Pemalu
Rasa malu ialah tendensi atau kecenderungan untuk merasa canggung, khawatir atau tegang ketika berada di lingkungan sosial.

Terutama saat dikelilingi ketika berasa di lingkungan sosial, oleh orang yang tidak dikenal.

Orang yang memiliki rasa malu biasanya berkeringat, jantung yang berdegup kencang, perasaan negatif tentang diri mereka kekhawatiran tentang gimana orang lain memandang mereka, sampai kepada keinginan menjauhi interaksi sosial.

Baca Juga: Garut Dinoland, Wisata Garut Terbaru yang Berkonsep Zaman Jurrasic

Berikut ini 5 Cara Mengatasi Sifat Pemalu

1.Fake it until You Make it

Biasakan untuk memberi mantra diri sendiri, jadi ketika orang memfokuskan pikiran mereka terhadap goal yang udah di susun mereka akan cenderung diasepsertikan lebih asertif, lebih proaktif, dan dipandang punya kepercayaan yang tinggi.

Mungkin ini ga berlaku untuk semua orang tapi dicoba saja.

2.Cobalah untuk tidak Berekspetasi Terlalu Tinggi

Jika kamu meletakan ekspetasi tinggi ke diri kamu maka suara kritik di dalam kepala akan memiliki suara yang lebih keras.

Salah satu yang cenderung berekspetasi tinggi, akhirnya tidak sesuai realitas
Kemudian lebih keras menilai diri sendiri.

Baca Juga: 5 Fakta Film Pengabdi Setan 2:Communion Tayang di Bioskop Agustus 2022 Lebih Serem Dari Pengabdi Setan 1

Makanya jangan terlalu keras sama diri sendiri. Sadari bahwa orang tidak akan ingat kesalahan yg diucapkan. Ingat juga bahwa kamu selalu bisa menganggap ini sebagai sebuah pembelajaran.

3.Coba Sadari Apa yang Terjadi dalam