Cermati! Ini Cara Menyampaikan Batasan Pada Orang Lain

ENAMPAGI – Cara menyampaikan batasan pada orang lain bagi sebagian orang bukanlah hal yang mudah apalagi jika kalian adalah kaum hawa alias perempuan. Gambarannya, 3 dari 4 wanita memilih untuk bungkam tentang rasa tak nyaman atas isi hatinya dan memilih diam untuk mengalah meski batasannya dilanggar oleh orang lain.

Batasan yang dalam bahasa psikologinya adalah ‘boundaries’ adalah suatu titik ambang batas antara diri kita dengan orang lain. Sudah jamannya merdeka, kita tak lagi ada di zaman penjajahan. Maka, merdeka atas diri sendiri dari orang lain juga perlu bahkan penting. Itulah mengapa perihal cara menyampaikan batasan ini perlu dikomunikasikan.

Cara menyampaikan batasan yang tepat bisa membantu sekaligus melindungi diri kita oleh trigger-trigger eksternal yang dapat mengganggu kesehatan mental kita, kedamaian hati, ketenangan pikiran, kebahagiaan serta value (nilai)hidup kita.

Lalu, bagaimana cara menyampaikannya atau mengkomunikasikannya? Berikut diantaranya:

1. Ketahui terlebih dulu apa batasan-batasan pribadimu

Pertama-tama ketahui dan cari tahu dulu apa saja batasan-batasan pribadimu. Artinya, apa yang boleh dilakukan oleh orang lain terhadap diri kalian baik secara sikap hingga perkataan.

Batasan ini macam-macam. Ada secara fisik, mental atau emosional, waktu, hubungan atau komunikasi, materi atau keuangan dan spiritual.

2. Ungkapkan dengan sopan tapi tegas

Inilah yang tidak mudah, mengungkapkannya atau mengkomunikasikannya dengan sopan tapi tegas. Ini perlu latihan untuk merangkai kata yang tepat untuk diucapkan.

Baca Juga: Masjid Cheng Ho, Destinasi Wisata Religi yang Menjadi Simbol Keberagaman Etnis di Palembang

Jika kalian ingin menghindari adu mulut yang mungkin saja bisa terjadi maka ungkapkan lewat perantara. Contohnya, lewat surat atau sekarang ini yang lebih familier adalah WhatsApp atau media sosial semacamnya.

3.      Berani, jangan takut

Berlatihlah untuk berani. Kumpulkan keberanian kita secara lahir batin dan jangan takut, kita pasti bisa.