Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan oleh Penderita Asam Lambung

Makanlah dengan takaran porsi kecil, namun sering. Hal ini untuk membantu lambung dalam mengolah makanan yang telah kita makan.

3. Batasi makanan yang membuat lambung terasa tidak nyaman

Batasi atau lebih baiknya hindari saja jenis makanan yang membuat lambung berasa tak nyaman.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Let Me Let You Go' – ONE OK ROCK Lengkap Dengan Terjemahnya

Contoh makanan yang membuat lambung berasa tak nyaman adalah seperti makanan asam dan makanan pedas.

4. Batasi jenis makanan tinggi gas

Batasi atau lebih baiknya hindari jenis makanan yang tinggi gasnya. Contohnya seperti ketimun, ubi, kubis/kol, durian, nangka dan lobak.

Baca Juga: Kebun Raya Cibodas Cianjur, Tempat Wisata Cocok untuk Healing Bersama Keluarga!

Demikian gambaran tentang apa saja hal-hal yang perlu diperhatikan oleh penderita asam lambung dari segi makanannya.

Kenapa penting untuk memperhatikan makanannya? Karena fungsi lambung yang utama adalah mengolah makanan.

Nah, jika lambung ini bermasalah maka proses pencernaan selanjutnya juga akan bermasalah sehingga perut kita pun terasa semakin tak nyaman.

Baca Juga: Jadwal Timnas Indonesia pada Kualifikasi Piala Asia U20 2023, Garuda Nusantara Satu Grup dengan Vietnam

Jadi, selalu perhatikan dengan baik makanan yang kita konsumsi setiap hari dan hal-hal yang perlu diperhatikan lainnya oleh penderita asam lambung. Semoga bermanfaat.***