4 Cara Mengurangi Konflik untuk Jaga Kesehatan Mental Diri

Ini penting, tentukan batasan sehat untuk menyembuhkan mental. Mental yang sehat sangat berpengaruh terhadap kewarasan diri.

Batasi diri terhadap kabar atau berita hingga orang-orang yang punya energi agresif, konfrontatif, manipulatif dan marah.

Fokuskan dulu untuk penyembuhan diri dan membuat batasan sehat dengan orang lain, berita dan segala hal disekitar kita.

Baca Juga: 5 Penyebab Sariawan, Nomor 5 Jarang Disadari!

4. Membumi

Selain mendekatkan diri dengan Tuhan, cobalah untuk membumi. Membumi maknanya adalah mendekatkan diri dengan alam.

Jadi, secara fisik tubuh kita ini kita dekatkan dengan alam untuk menyeimbangkan energi kita pada sang bumi.

Lihatlah pemandangan yang menyejukkan, refreshing, berbaur dengan alam dan kegiatan semacamnya.

Baca Juga: Destinasi Wisata Museum Tsunami Aceh, Belajar dan Mengenang Musibah Pada 2004

Demikian 4 cara mengurangi konflik untuk menjaga kesehatan mental pada diri kita.

Mental yang sehat sangat berpengaruh terhadap kondisi emosional kita hingga menentukan hubungan seperti apa yang kita bangun dengan orang-orang di sekitar kita.

Dengan menerapkan 4 cara yang telah diuraikan diatas, semoga konflik yang terjadi terutama yang berasal dari dalam diri sendiri segera berkurang dan dapat diatasi sehingga kesehatan mental dapat selalu terjaga.

Semoga bermanfaat.***