Resolusi 2023, Raih Tubuh Sehat dengan 5 Alat Olahraga Sederhana Berikut ini!

Baca Juga: Chord Gitar Lagu Jingle Bell Rock - Boby Helms Wajib Dicobain Untuk Dimainkan Saat Hari Natal

Cukup diisi dengan pasir, batu-batu kecil atau air, lalu tutup botol seperti semula. Ukuran dan bentuk botol minuman yang cukup beragam, tentu memberikan kemudahan.

3. Resistand Band 

Ingin alat olahraga yang bisa dibawa kemana-mana, bahkan saat traveling? Resistand band adalah solusi tepat. 

Terbuat dari karet elastis, ringan, namun cukup memberikan sensasi olahraga yang tidak kalah dari alat olahraga profesional angkan beban lainnya. 

Baca Juga: Lirik Lagu dan Makna ' We Wish You a Merry Christmas' - Love To Sing Dengan Terjemahan Bahasa Indonesia

Harganya juga relatif murah menyesuaikan tingkat ketebalan. Semakin tebal, biasanya beban yang dihasilkan semakin berat. Begitu juga sebaliknya. 

Dengan alat ini, olahraga bisa dilakukan dimana saja bahkan saat traveling sekalipun tanpa harus repot membawa alat olahraga yang berat. 

4. Matras Yoga 

Punya keinginan tubuh lebih lentur atau menggemari olahraga yoga, matras yoga menjadi pilihan wajib untuk menemani olahraga. 

Baca Juga: Sinopsis Mendua Tayang 17 Desember 2022 di Disney Plus Hotstar Remake Drakor The World Of Married Bakal Seru

Selain olahraga menjadi lebih nyaman dilakukan, warna matras yang beragam juga bisa memberikan semangat. 

Sudah banyak jenis matras yoga di pasaran dengan harga terjangkau. Memanfaatkan diskon e-commers juga bisa menjadi alternatif.

5. Tali Skipping

Tali skipping untuk olahraga lompat tali dapat membantu olahraga kardio yang bermanfaat bagi pernafasan, jantung dan melatih daya tahan.