Simak!!! Seperti Ini 4 Tips Lari Untuk Pemula!

Baca Juga: Intip 5 Destinasi Wisata Alam Bengkayang, Kalimantan Barat yang wajib Dikunjungi

3. Postur Tubuh Yang Baik dan Sempurna

Badan rileks, sedikit condong ke depan, dan jangan biarkan badan membungkuk. Jangan nunduk waktu lari karena jika kepala membungkuk akan membatasi sirkulasi oksigen.

Angkat kepala tinggi–tinggi, pandangan mata lurus ke depan sejauh sepuluh hingga dua puluh meter. Sesekali mata boleh lihat ke bawahsupaya tidak kesandung.

4. Posisi Tangan Yang Benar

Lengan ditekuk 90 derajat, ayunkan dengan rileks, hindari ujung siku menghadap keluar, karena jika hal ini terjadi artinya lengan menyilang di depan tubuh dan ini akan memperlambat lari.

Baca Juga: Wow Amazing!!! Liburan Menyenangkan ke Wisata Malino Highland Gowa dan Rumah Kurcaci D’Sawah Gowa

Tangan harus santai, jangan menggenggam keras.

Demikian tips lari terutama untuk pemula. Jangan lupa untuk dipraktekkan dan tetap jaga kondisi tubuh!***