Dalam studi kecil, pada 4 Minggu, 12 orang dengan diabetes mengambil 20 gram pektin apel setiap hari dan mengalami pengurangan respon gula darah.
Baca Juga: Lowongan Pekerjaan Jakarta Barat Bulan November: PT KREZT
4. Dapat membantu kesehatan jantung
Kandungan pektin pada apel meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol dan tingkat tekanan darah.
Karena kandungan zat ini mengikat asam empedu di usus kecil Anda, yang dapat membantu mengurangi tingkat kolesterol
Banyak studi yang dilakukan untuk uji coba bahwa kandungan pektin pada apple dapat mengurangi kolesterol sehingga mengurangi resiko penyakit jantung.
5. Bisa meredakan diare dan sembelit.
Sembelit dan diare adalah keluhan umum yang biasa dialami sebagian masyarakat dunia, dengan kandungan pektin pada apel akan mengurangi kedua penyakit tersebut
6. Dapat meningkatkan penyerapan Zat besi
Kandungan pektin pada apel dapat meningkatkan penyerapan Zat besi pada tubuh.
Beberapa studi membuktikan terkait konsumsi apel akan membantu memperbaiki penyerapan Zat besi. ***