6 Manfaat Kandungan Pektin Pada Buah Apel, Salah Satunya untuk Kesehatan Usus

ENAMPAGI – Berbagai kandungan yang banyak manfaat pada buah apel salah satunya pektin yang banyak berpengaruh pada tubuh.

Kandungan pektin yang memiliki banyak manfaat ini dimiliki oleh beberapa buah-buahan tertentu salah satunya yaitu buah apel.

Kandungan pektin pada buah apel memiliki berapa manfaat yang baik untuk tubuh.

Seperti dikutip Enampagi.id dari laman Heatlie.com, berikut 6 manfaat kandungan pektin pada apple, salah satunya untuk kesehatan usus.

Baca Juga: Lirik Lagu ‘Bangun Bajingan’ – Ananda Badudu, OST Film 'Seperti Dendam Rindu Harus Dibalas Tuntas'

1. Membantu perbaiki  kesehatan usus

Apel dapat membantu memperbaiki kesehatan usus karena mempunyai kandungan probiotik dan pektin.

Probiotik merupakan  bakteri sehat dalam usus Anda yang memecah makanan tertentu, membunuh organisme berbahaya, dan menciptakan vitamin.

Jadi kandungan probiotik dan pektin sangat berpengaruh terhadap kesehatan usus juga dapat membantu memaksimalkan fungsi bakteri baik yang ada pada usus.

2. Berpengaruh terhadap berat badan.

Apel dapat membantu  mengurangi berat badan karena kandunganya, hal ini karena pencernaanmu akan mudah terasa kenyang sehingga  asupan makanan anda berkurang.

Sudah banyak studi yang menjelaskan manfaat dari apel dapat mempengaruhi berat badan anda.

3. Membantu mengendalikan gula darah

Kandungan pektin pada apel diyakini mengurangi kadar gula darah, yang bisa membantu kondisi seperti diabetes.