Terlalu banyak bekerja dan tidak menyeimbangkan dengan kehidupan sosial maupun pribadi dan kesehatan juga berakibat buruk terhadap kesehatan mental.
Sebaliknya, terlalu banyak istirahat alias tidak bekerja juga berdampak demikian. Nah, kita membutuhkan pola hidup yang seimbang agar mental kita pun sehat.
Bekerja sesuai kadarnya, beribadah dengan baik, olahraga, makan-makanan sehat, refreshing atau berwisata serta istirahat secukupnya.
Pola hidup yang baik akan memberikan kita keseimbangan hidup dan menyehatkan mental kita.
Baca Juga: Hasil Skor Piala Dunia 2022: Perancis Menang Telak Atas Australia, Giroud Cetak Brace
Demikian 5 hal yang perlu dihilangkan dalam kehidupan kita apabila kita masih cenderung melakukannya alias bersikap yang demikian itu.
Yuk, hilangkan kecenderungan-kecenderungan diatas.
Bila kita sukses menghilangkan 5 hal diatas maka kita telah menerapkan cara memperbaiki kesehatan mental dan tentu saja ini akan berdampak baik bagi diri kita. Silahkan buktikan! ***